WHR là gì ?WHR cùng vóc dángCách tính chỉ số WHRCông cố gắng tính WHRMức WHR chuẩnƯu điểm của WHR ?Nhược điểm của WHR ?WHR với sức hấp dẫn
Để Reviews triệu chứng sức khỏe cũng tương tự vẻ đẹp mắt kiểu dáng, tín đồ ta thường sử dụng chỉ số BXiaoMI. Tuy nhiên chỉ số BXiaoMi MI lại sở hữu một trong những điểm yếu kém và không chính xác với nhiều đối tượng người tiêu dùng.Vậy liệu bao gồm giải pháp nào an toàn rộng hay không? Câu vấn đáp là tất cả và một trong các đó chính là bài toán áp dụng chỉ số WHR. Thế tuy nhiên chỉ số WHR là gì ? Cách tính bọn chúng ra sao? Và chỉ số WHR thế nào là chuẩn?
WHR là gì ?
WHR là chữ viết tắt của các trường đoản cú waist-hip ratio, hoặc có cách gọi khác là Waist-to-hip ratio. Những cụm trường đoản cú này dịch ra có nghĩa là Tỷ Lệ eo - hông. Cụ thể hơn nữa thì WHR là Tỷ Lệ thân chu vi vòng eo và chu vi vòng hông.
Bạn đang xem: Whr là gì
Xác định chỉ số WHR là một trong những phương thức dùng để làm đo lường sự phân bổ của lượng ngấn mỡ bên trên khung người (eo, hông, mông). Rồi từ bỏ đó đưa ra Review về chứng trạng quá cân nặng cùng sức mạnh tổng quan liêu của một bạn.Xét nghỉ ngơi tinh tướng không giống, chưa hẳn ngôi trường hòa hợp thừa cân nào cũng có sự ảnh hưởng như thể nhau. Theo tài liệu của trường Harvard T.H. Chan School of Public Health (USA), những người dân tích mỡ chảy xệ tại phần eo (thân hình trái táo)...Thường gồm nguy hại bị tiêu diệt nhanh chóng, mắc bệnh tim mạch hoặc tiểu mặt đường một số loại 2 cao hơn so với những người tích mỡ sống hông với đùi (thân hình trái lê). Cho cho dù chỉ số BXiaoMI bên trong ngưỡng thông thường thì nguy cơ mắc dịch vẫn tăng lên.
Xem thêm: Kiến Thức Tổng Hợp Về Nghệ Thuật Khảm Trai Là Gì ? Khảm Trai Là Gì
WHR cùng vóc dáng
Ở trên, chúng ta sẽ vừa đề cập đến một trong những khái niệm như body quả táo bị cắn dở (apple-shaped body) với thân hình quả lên (pear-shaped body). Vậy làm cho ráng làm sao để họ hiểu rằng...Body của phiên bản thân đang là quả táo hay quả lê? Để xác minh được điều đó, trước tiên bạn hãy tính chỉ số WHR. Sau kia đối chiếu chỉ số này với cùng 1. Nếu chỉ số WHR của người sử dụng nhỏ rộng 1 thì xin chúc mừng.Vì nhiều người đang thiết lập toàn thân trái lê, cùng với vòng eo nhỏ dại cùng nguy cơ bệnh tật rẻ hơn. trái lại, nếu như chỉ số WHR của chúng ta to hơn 1 thì vấn đề này Tức là chúng ta tất cả một vòng eo quá lớn với sở hữu toàn thân trái táo bị cắn.
Cách tính chỉ số WHR
Để xác minh chỉ số WHR, trước tiên chúng ta rất cần phải đo chu vi vòng hai cùng vòng hông. Để đo chu vi vòng hai, bạn nên đứng trực tiếp với thlàm việc không còn bầu không khí ra bên ngoài. Bước tiếp theo sau, cần sử dụng thước dây để đo 1 vòng bao bọc eo.Vị trí đặt thước đề xuất nằm tại rốn một ít, làm sao để cho vị trí sẽ là địa điểm nhưng vòng eo thon có giá trị nhỏ dại độc nhất. Ngoài ra, để bảo vệ tính chính xác, chúng ta không nên kéo thước dây vượt chặt.Đối với vòng hông thì các bạn cũng đề nghị đứng thẳng Khi đo. Cách tiếp sau, quấn thước dây quanh phần rộng lớn duy nhất của vòng hông với ghi số liệu. Sau Lúc gồm đủ những thông số quan trọng...WHR sẽ tiến hành tính bằng phương pháp phân tách số đo vòng 2 mang đến số đo vòng hông. Hình như, cũng chính vì chúng ta chỉ rước Xác Suất của 2 số đo buộc phải chúng ta cũng có thể cần sử dụng đơn vị centimeters (cm) tốt inches (in) rất nhiều được.WHR = số đo vòng eo thon / số đo vòng hôngVí dụ: WHR = 75 / 100 = 0,75lấy ví dụ như, một người đàn ông có vòng eo là 75 centimet (29,5 in) với chu vi vòng hông của mình là 100 centimet (39,4 in) thì Xác Suất WHR của mình là: 75 ÷ 100 = 0,75 (tương tự cùng với 29,5 ÷ 39,4 = 0,75).
Công cầm tính WHR
